最近、運動不足なんです。 それに、１０年以上変わらなかった体重が今年になって増え気味で なんとかしなきゃという気持ちもあって、 今日はウォーキングにチャレンジしました。 体重も自己管理の一つだと思っているので 自分の体重をコントロールしなきゃ！…